Výsledky vyhľadávania
Názov Techniky pro zvládání úzkosti Podnázov tříkrokový program Aut. údaje Joel Minden; [z angl. orig. ... přel. Ivo Müller] Autor Minden Joel
Ďalší autori Müller Ivo (Prekladateľ)
ISBN 978-80-262-2074-9 (brož.) Vydanie Vyd. první Vyd.údaje Praha : portál , 2023. - 215 s. : tab., 23 cm Poznámky Bibliogr. odkazy Kapitoly, články MeSH predmet. úzkosť : terapia
techniky psychologické
Forma, žáner príručka
Anotácia Ničí vám úzkosť život? Máte pocit, že vám diktuje, kto ste, čo máte robiť a s kým máte trávit život? Máte niekedy pocit, že ste lapení v bubline strachu a paniky? Úzkosť môže prísť kedykoľvek a kdekoľvek, preto potrebujete jednoduchého sprievodcu, ktorý vás prevedie nepríjemnými situáciami. Prestanete sa vyhýbať ľuďom, miestam a veciam, ktoré vo vás úzkosť vyvolávajú a začnete znovu žiť plnohodnotný život. V knihe nájdete praktický trojkrokový program založený na kognitívno-behaviorálnej terapii. Naučíte sa v ňom, ako reagovať na úzkostné myšlienky, na životné výzvy a znášať neistotu, ktorú prináša život. A keď budete pripravení, dokážete vystúpiť z tieňa, v ktorom ste sa vinou svojej úzkosti ocitli. Knihu uvítají ľudia, ktorí sa boria s úzkosťou alebo "long Covidom", ktorý má u niektorých ľudí za následok úzkostné prežívanie. Bude užitočná i pre terapeutov. Joel Minden Ph.D. je klinický psychológ špecializujúci sa na kognitívno-behaviorálnu terapiu. Je autorom blogu CBT and Me, ktorý nájdete na www.psychologytoday.com. Preklad z Show your anxiety who's boss : a 3-step CBT program to help you reduce anxious thoughts and worry. - Oakland, CA : New Harbinger Publications, Inc., 2020 Jazyk dok. čeština Krajina Česká republika Počet ex. 1, z toho voľných 1 Druh dok. Príručky Báza dát KNIHY 
kniha
Signatúra Lokácia Dislokácia Info K 60876 sklad Rovinka - monografické dokumenty