Stülpnagel, Bettina
Jóga pro těhotné / Bettina Stülpnagel ; [z nem. orig.] přel. Lenka Chroboczková. -- 1. vyd. -- Brno : Computer Press, a. s., 2006. -- 95 s. : ilustr., fotogr. ; 23 cm. -- Obsahuje bibliogr. odkazy. Register - Ak chcete svoje tehotenstvo prežiť v harmónii a vnútornom pokoji, potom je cvičenie jogy, meditácia, či „snívanie“ v tomto období tou správnou voľbou. Nemusíte mať s jogou žiadne predchádzajúce skúsenosti, táto kniha vás zrozumiteľne všetkému naučí. Vďaka autorkiným poznatkom z medicíny a jogy sa môžete pripraviť nielen na samotný pôrod, ale tiež na telesné a duševné zmeny, ktoré tehotenstvo sprevádzajú. Významným prínosom tejto knihy je zameranie na konkrétne orgány a časti tela matky (srdce, pľúca, chrbát, chrbtica, obličky, močový mechúr, pečeň, panva, panvové dno, ramená, krk, štítna žľaza, telo ako celok, imunitný systém). V knihe nájdete: čo všetko k cvičeniu jogy potrebujete, vysvetlenie základných pojmov (čakry, vône, drahokamy, čo je to jóga kundalíní), ako správne dýchať - niekoľko spôsobov dýchania, ktoré potom dokážete využiť pri pôrode, ako správne sedieť a ako zosilniť účinok cvičenia, cviky (asány) zamerané na posilnenie a harmóniu jednotlivých vnútorných orgánov a častí tela matky s ohľadom na ich zmeny v tehotenstve. Tieto cviky pozitívne pôsobia na matku i na dieťa - uvoľnenie, návody na snenie (joga nidrá) a niekoľko meditácií - Názov originálu: Yoga für mein Wohlbefinden. -- Reinbek bei Hamburg : Rowohlt Taschenbuch Verlag, 2003. -- ISBN 80-251-1190-3 (brož.) : Sk 299.00

1. joga - gravidita 2. ženy gravidné 3. gravidita - fyziológia - psychológia 4. cvičenia dychové - gravidita 5. cvičenie - psychológia - gravidita 6. meditácia - metódy - gravidita 7. príručka 8. práce populárne

I. Chroboczková, Lenka
II. Yoga für mein Wohlbefinden

615.825-055.26:294.527:618.2(035)(0.027.3)