Počet záznamov: 1
Význam zdravej výživy u hádzanárov
Názvové údaje Význam zdravej výživy u hádzanárov / Miriama Tomková ; školiteľ Dušan Rais Autor-i Tomková, Miriama (aut.)
Rais, Dušan (škol.) ; SPUFZK07Korporácia Slovenská poľnohospodárska univerzita (Nitra, Slovensko). Fakulta záhradníctva a krajinného inžinierstva. Katedra telesnej výchovy a športu Vyd.údaje 2011 Rozsah 86 s. : ilustr., príl., tab. ; 30 cm Poznámky Bibliografia s. 68-72 . Resumé anglicky, slovensky . Bakalárska práca (Bc.). - Katedra telesnej výchovy a športu FZKI SPU v Nitre (FAPZ SPU v Nitre) Predmet zdravá výživa pitný režim metabolizmus výživové doplnky hádzaná športovci výživa ľudí bakalárske práce Anotácia Autorský abstrakt: Bakalárska práca zaoberajúca sa témou „ Význam zdravej výživy hádzanárov“ vypovedá o výžive ako takej a špeciálne o význame športovej výžive dospelých hádzanárov. Celá bakalárska práca je zostavená do logického tematického celku korešpondujúceho s hlavným cieľom práce. Hlavným cieľom bakalárskej práce bolo prispieť k utuženiu stravovacích zvyklostí a návykov športujúcej populácii menovite hádzanárov. Úvodom práce sa charakterizuje hádzaná ako kolektívny šport s popísaním hracej plochy ,úlohami, rozostavením hráčov a hracieho času. Ďalšia časť práce sa zaoberá významom zdravej výživy hádzanárov z hľadiska celodennej energetickej potreby zabezpečujúcu výkon a regeneráciu hádzanára. Tretia časť vypovedá o variabilite intenzity zaťaženia a jej energetického zaťaženia, ktoré sú charakteristické pre periodizáciu športového roka. V štvrtej a piatej časti je rozoberaný metabolizmus základných živín a pitného režimu. Šiesta časť práce sa zaoberá príjmom stavy v priebehu športového dňa. Siedma časť je venovaná stravovacím odporúčaniam podporujúcim regeneráciu, obnovu energetických zdrojov, znižovaniu a následnému odbúravaniu splodín metabolických dejov a obnoveniu syntézy bielkovinových štruktúr. Ôsma časť pojednáva o doplnkoch stavy. V záverečnej časti bakalárskej práce sa odporúčajú platné dietetické intervencie špecifikované pre krytie hádzanárskeho výkonu.KĽÚČOVÉ SLOVÁ: Šport. Hádzaná. Metabolizmus. Zdravá výživa. Autorský abstrakt: Bachelor thesis deals with the topic of "The importance of a healthy nutrition of handball players" it´s about nutrition in general and specifically on the importance of sports nutrition adult handball players. The whole thesis is structured into logical thematic unit corresponding to the main objective of the work. The main goal of thesis was to contribute to the flourishing of dietary patterns and habits of handball players. Initial work has characterized a handball as a sport with the description of the board, tasks, layout of players and playing time. Another section deals with the importance of healthy eating handball in terms of the daily energetic needs collateralizing exercises and with regeneration of handball player. The third part talks about the variability of load and intensity of its energy load, which are characteristic by the different periodization in sports. In the fourth and fifth chapter refers to the metabolism of essential nutrients and drinking habits. The sixth part deals with the income status during sports day. The seventh section is devoted to dietary recommendations to promote regeneration, renewal energy resources, reduction and subsequent degradation of waste products of metabolic processes and restore the synthesis of protein structures. The eighth section discusses about supplements in nutrition. In the final part of the thesis, we recommend dietary intervention force for specified coverage of handball performance.KEY WORDS: Sports. Handball. Metabolism. Healthy nutrition. Krajina Slovensko Jazyk dok. slovenčina Počet ex. 1, z toho voľných 0, prezenčne 1 Báza dát Kvalifikačné práce 
kniha
Signatúra Dislokácia Umiestnenie Voľné VP-73727 Sklad len prezenčne
Počet záznamov: 1