Oravcová, Lenka
Jóga a jógová terapie : praktikum / Lenka Oravcová. -- 1. vyd. -- Olomouc : Poznání, 2023. -- 166 s. : ilustr., schéma, tab. ; 23 cm. -- Kniha je vhodná pro všechny, kdo se zabývají pohybem a pohybovou terapií, a pro lepší srozumitelnost je doplněna videonahrávkami všech cviků. Autorka v knize reaguje na výrazné změny životního stylu v posledních letech a na narůstající množství funkčních poruch pohybového aparátu, které s těmito změnami souvisí. V krátkosti výstižně popisuje principy jógy a zdravého pohybu a zabývá se především jógovou praxí, která je zde přizpůsobena současnému životnímu stylu a nejčastějším problémům s pohybovým aparátem. Jógová praxe je v této knize obohacena o moderní poznatky o pojivové tkáni (fascia fitness) a o základních vzorcích pohybu z vývojové kineziologie. -- ISBN 978-80-88395-23-2 (brož.) : 15,94 Eur

1. joga 2. techniky cvičenia a pohybu 3. príručka