Počet záznamov: 1  

Výchovná rehabilitácia, alebo, Ako učiť Pilatesa v škole chrbtice

  1. NázovVýchovná rehabilitácia, alebo, Ako učiť Pilatesa v škole chrbtice
    Podnázovodborná publikácia o problematike školy chrbtice určená pre odbornú a laickú verejnosť s cvikmi realizovanými Luciou Mercekovou
    Aut. údajeAnton Gúth
    Autor Gúth Anton 1951-2023
    ISBN80-88932-19-X (brož.)
    Vyd.údajeBratislava : Vydavateľstvo LIEČREH GÚTH , [2006]. - 111 s. : ilustr., fotogr., grafy, obr., 23 cm
    Edícia Metodiky v rehabilitácii
    PoznámkyObsahuje bibliogr. odkazy
    Kapitoly, články
    Systematika615.825:616.711-009.7-08(075.8)
    MeSH predmet. bolesť chrbta : rehabilitácia
    rehabilitácia : metódy
    cvičenie : fyziológia
    práca : fyziológia
    Forma, žáner učebnica
    AnotáciaOchorenia chrbtice predstavujú významný socioekonomický problém nakoľko postihujú 60 až 90% populácie. V anglicky hovoriacich krajinách sa preto už koncom minulého storočia sformovalo tzv. hnutie backschool – škola chrbtice. Zahŕňa najnovšie názory na vznik ťažkostí s chrbticou, spôsob ich medicínskeho zvládnutia a navyše praktické rady do života: ako ležať, ako vstávať z postele, umývať sa, obliekať sa, ako správne sedieť v aute, v práci, ako správne dvíhať, kosiť, rúbať drevo a pod. Na zvládnutie problémov s chrbticou nestačí zopár manipulácií, podanie analgetík, aplikovanie prúdov z najnovšieho prístroja alebo dobrá masáž, resp. cvičenie podľa najnovšej techniky. Je potrebné o čosi viac – získať pacienta alebo klienta pre spoluprácu, presvedčiť ho, že predpísané cvičenie, psychická a fyzická relaxácia a predpísaná pohybová kultúra sa musia realizovať denne, aj po odznení akútnych príznakov. A samozrejme najlepšie je predchádzať problémom s chrbticou správnym spôsobom života. Základným princípom prevencie vzniku funkčných ťažkostí a bolesti chrbtice je totiž každodennosť. Do riešenia úloh zabezpečovaných školou chrbtice patrí aj pravidelné cvičenie podľa Pilatesa. Jeho cvičebný program sa zakladá na využití 6 princípov pri každom cviku, ktorými sú: dýchanie, koncentrácia, kontrola, centrum, presnosť a plynulosť. Pilatesovou metódou cvičenia sa spevňuje hlboký stabilizačný svalový systém, zlepšuje sa držanie tela a upravujú sa pohybové stereotypy
    Variantné názvyAko učiť Pilatesa v škole chrbtice
    Jazyk dok.slovenčina
    KrajinaSlovenská republika
    Počet ex.2, z toho voľných 0
    Druh dok.Učebnice
    Báza dátKNIHY
    Zobraziť informácie o knihe na stránke www.obalkyknih.cz

    kniha

                               
    SignatúraLokáciaDislokáciaInfo
    U 9730
    sklad Rovinka - monografické dokumenty
    vypožičaný (do 02.10.2025)
    U 9731
    sklad Rovinka - monografické dokumenty
    vypožičaný (do 02.12.2024)

Počet záznamov: 1  

  Tieto stránky využívajú súbory cookies, ktoré uľahčujú ich prezeranie. Ďalšie informácie o tom ako používame cookies.