Počet záznamov: 1
Sám sobě terapeutem
Názov Sám sobě terapeutem Podnázov jen 10 minut denně pro lepší náladu a méně stresu Aut. údaje Owen O'Kane; [z angl. orig. ... přel. René Souček] Autor O'Kane Owen
Ďalší autori Souček René (Prekladateľ)
ISBN 978-80-271-3883-8 (brož.) Vydanie První čes. vyd. Vyd.údaje Praha : GRADA , 2024. - 223 s. : tab., 21 cm Kapitoly, články MeSH predmet. zdravie duševné
psychoterapia
Forma, žáner príručka
Predmet.heslá autoterapia Anotácia Moderní život je minové pole plné stresu. Jednou z možností, jak tímto polem projít bez úhony, je terapie. Ta může změnit život k lepšímu každému z nás. Cílem terapie by mělo být, abyste ze sezení vyšli natolik zkušení a uvědomělí, že se sami sobě stanete terapeutem. V této knize objevíte praktické nástroje, jak toho docílit, aniž byste se potýkali s vysokými náklady na terapii, její špatnou dostupností či nekonečnými čekacími lhůtami. Autor se snaží zjednodušit složité teorie a podat je tak, aby byly využitelné v běžném životě a zvládnul je každý. V první polovině knihy se vydáte na osobní terapeutickou cestu, abyste se v její druhé polovině mohli zabývat každodenní desetiminutovou autoterapií. Naučíte se, jak se radit s terapeutem, kterého máte sami v sobě, a jak každý den využít co nejlépe, ať už vás během něj potká cokoli. Získané dovednosti vám pomohou lépe fungovat, lépe se cítit a lépe žít. Preklad z How to be your own therapist - boost your mood and reduce your anxiety in 10 minutes a day. - London : HarperCollins Publishers Ltd., 2022 Jazyk dok. čeština Krajina Česká republika Počet ex. 1, z toho voľných 0 Druh dok. Príručky Báza dát KNIHY 
kniha
Signatúra Lokácia Dislokácia Info K 61098 sklad Rovinka - monografické dokumentyvypožičaný (do 15.05.2024)
Počet záznamov: 1