Počet záznamov: 1
Jak se osvobodit od strachu a úzkosti
Autorské údaje Stella, Nancy (Autor) Názov Jak se osvobodit od strachu a úzkosti / Nancy Stella ; překlad Lenka Štěpáníková Názov originálu Fear traps. Ďal.zodpovednosť Štěpáníková, Lenka (Prekladateľ) ISBN 978-80-271-5667-2 (brožované) Údaje o vydaní První vydání Vyd.údaje Praha : GRADA, 2025 Fyz.popis 159 strán ; 21 cm Poznámky Obsahuje biografické údaje o autorke. Preložené z angličtiny Anotácia Bojíte se samoty, selhání, konfrontace nebo neznámého? Strach je normální, nesmí vás ale ovládat. Pokud se cítíte uvězněni v kruhu strachu a úzkostí, existuje cesta ven. Tato kniha pomáhá čtenářům léčit traumata, hledat jejich spouštěče a přijímat nové výzvy s větší sebedůvěrou a odolností. Autorka, zkušená terapeutka, sdílí nejen příběhy svých klientů, ale i vlastní zkušenosti s tím, jak chronický strach dokáže člověka zablokovat. Na základě nejnovějších poznatků o fungování mozku vytvořila jednoduchý a srozumitelný šestikrokový program, který pomáhá zbavit se starých vzorců, posílit vnitřní odolnost a budovat „odvážný mozek“. Kniha nabízí praktické nástroje a naději pro každého, kdo chce konečně přestat být paralyzován strachem a začít žít s větší jistotou a klidem. Minulost nemusí určovat naši budoucnost! Díky vědomé práci a meditačním cvičením si může každý z nás vytvořit nový, odvážnější způsob života. MeSH predmet. psychoterapia orientovaná na človeka samoliečba distres psychologický sebaobraz postoj prejavy emócií emócie strach odvaha Predmet. heslá sebarozvoj Forma, žáner príručka Konspekt 159.93/.94 - Senzorické a motorické funkcie. Emócie. Vôľa 615.8 - Fyzioterapia. Psychoterapia. Alternatívna medicína Systematika 159.942 * 616.89-008.441.1 * 616.89-008.441 * 615.8-022.214 * 615.851 * 159.923.5 * 165.242.1 * 316.648.4 * (035) Jazyk dok. Čeština Krajina Česko Počet ex. 1, z toho voľných 0 Báza dát KNIHY 
kniha
Signatúra Lokácia Dislokácia Info K 62182 sklad Rovinka - monografické dokumentyvypožičaný (do 26.05.2027)
Počet záznamov: 1