Počet záznamov: 1
Cvičení pro pozdní začátečníky
Autorské údaje Fastner, Gabi (Autor) Názov Cvičení pro pozdní začátečníky : 50 tréninkových sestav : kondice, zdraví a pohyblivost až do pozdního věku / Gabi Fastner ; překlad Hana Kyralová Názov originálu 50 Workouts für Späteinsteiger. Ďal.zodpovednosť Kyralová, Hana, 1964- (Prekladateľ) ISBN 978-80-271-5466-1 (brožované) Údaje o vydaní První vydání Vyd.údaje Praha : GRADA PUBLISHING, 2026 Fyz.popis 144 strán : ilustrácie, tabuľky ; 24 cm Poznámky Preložené z nemčiny Obsahuje register Anotácia S přibývajícím věkem přirozeně ubývá svalové hmoty, zhoršuje se pohyblivost a koordinace. Cíleným tréninkem však můžete tento proces efektivně zbrzdit, protože na zlepšení kondice není nikdy pozdě! Instruktorka a trenérka Gabi Fastnerová představuje 50 nejlepších tréninkových sestav, pomocí kterých můžete budovat sílu, zlepšovat výdrž, rovnováhu i schopnost orientace. Zároveň uvolníte svalové napětí, čímž zlepšíte pohyblivost a předejdete bolestem v zádech a kloubech. Podrobný popis cviků a sestavy opatřené obrázky výrazně usnadní váš vstup do světa cvičení. MeSH predmet. starnutie zdravé aktivita pohybová cvičenie zlepšovanie fyzickej kondície ľudí cvičenia strečingové svalové techniky cvičenia a pohybu Predmet. heslá zostava cvičebná Forma, žáner príručka Konspekt 796 - Šport. Hry. Telesné cvičenia Systematika 316.728-026.12-053.9 * 796.012.6 * 796.015.132 * 796.411 Jazyk dok. Čeština Krajina Česko Počet ex. 1, z toho voľných 1 Báza dát KNIHY 
kniha
Signatúra Lokácia Dislokácia Info K 62524 sklad Rovinka - monografické dokumenty
Počet záznamov: 1