Počet záznamov: 1
Jak se osvobodit od strachu a úzkosti
Autorské údaje Stella, Nancy (Autor) Názov Jak se osvobodit od strachu a úzkosti / Nancy Stella ; překlad Lenka Štěpáníková Názov originálu Fear traps. Ďal.zodpovednosť Štěpáníková, Lenka (Prekladateľ) ISBN 9788027156672 Údaje o vydaní První vydání Vyd.údaje Praha : GRADA, 2025 Fyz.popis 159 strán ; 21 cm Poznámky Obsahuje biografické údaje o autorke. Preložené z angličtiny Anotácia Bojíte se samoty, selhání, konfrontace nebo neznámého? Strach je normální, nesmí vás ale ovládat. Pokud se cítíte uvězněni v kruhu strachu a úzkostí, existuje cesta ven. Tato kniha pomáhá čtenářům léčit traumata, hledat jejich spouštěče a přijímat nové výzvy s větší sebedůvěrou a odolností. Autorka, zkušená terapeutka, sdílí nejen příběhy svých klientů, ale i vlastní zkušenosti s tím, jak chronický strach dokáže člověka zablokovat. Na základě nejnovějších poznatků o fungování mozku vytvořila jednoduchý a srozumitelný šestikrokový program, který pomáhá zbavit se starých vzorců, posílit vnitřní odolnost a budovat „odvážný mozek“. Kniha nabízí praktické nástroje a naději pro každého, kdo chce konečně přestat být paralyzován strachem a začít žít s větší jistotou a klidem. Minulost nemusí určovat naši budoucnost! Díky vědomé práci a meditačním cvičením si může každý z nás vytvořit nový, odvážnější způsob života. Kapitoly, články MeSH predmet. psychoterapia orientovaná na človeka samoliečba distres psychologický sebaobraz postoj prejavy emócií emócie strach odvaha Predmet. heslá sebarozvoj Forma, žáner príručka Konspekt 159.93/.94 - Senzorické a motorické funkcie. Emócie. Vôľa 615.8 - Fyzioterapia. Psychoterapia. Alternatívna medicína Systematika 159.942 * 616.89-008.441.1 * 616.89-008.441 * 615.8-022.214 * 615.851 * 159.923.5 * 165.242.1 * 316.648.4 * (035) Jazyk dok. Čeština Krajina Česko Počet ex. 1, z toho voľných 1 Báza dát KNIHY 
kniha
Signatúra Lokácia Dislokácia Info K 62182 sklad Rovinka - monografické dokumenty
Počet záznamov: 1