Počet záznamov: 1
Sám sobě terapeutem
SYS 0195172 LBL 00000nam^^22^^^^^^^^450 005 20240325111020.5 010 $a 978-80-271-3883-8 $d 16,63 Eur $b brož. 100 $a 20240313d2024 m y0sloy0103 ba 101 0-
$a cze 102 $a CZ 105 $a y z 000yy 200 1-
$a Sám sobě terapeutem $e jen 10 minut denně pro lepší náladu a méně stresu $f Owen O'Kane $g [z angl. orig. ... přel. René Souček] 205 $a První čes. vyd. 210 1-
$a Praha $c GRADA $d 2024 215 $a 223 s. $c tab. $d 21 cm 330 $a Moderní život je minové pole plné stresu. Jednou z možností, jak tímto polem projít bez úhony, je terapie. Ta může změnit život k lepšímu každému z nás. Cílem terapie by mělo být, abyste ze sezení vyšli natolik zkušení a uvědomělí, že se sami sobě stanete terapeutem. V této knize objevíte praktické nástroje, jak toho docílit, aniž byste se potýkali s vysokými náklady na terapii, její špatnou dostupností či nekonečnými čekacími lhůtami. Autor se snaží zjednodušit složité teorie a podat je tak, aby byly využitelné v běžném životě a zvládnul je každý. V první polovině knihy se vydáte na osobní terapeutickou cestu, abyste se v její druhé polovině mohli zabývat každodenní desetiminutovou autoterapií. Naučíte se, jak se radit s terapeutem, kterého máte sami v sobě, a jak každý den využít co nejlépe, ať už vás během něj potká cokoli. Získané dovednosti vám pomohou lépe fungovat, lépe se cítit a lépe žít. 454 -1
$1 200 1 $a How to be your own therapist - boost your mood and reduce your anxiety in 10 minutes a day $f O'Kane, Owen $1 210 $a London $c HarperCollins Publishers Ltd. $d 2022 606 1-
$3 sllk_un_auth*d008603 $a zdravie duševné $2 mesh 606 2-
$3 sllk_un_auth*d011613 $a psychoterapia $2 mesh 608 $3 sllk_un_auth*d020479 $a príručka $2 mesh 610 2-
$a autoterapia 700 -1
$3 sllk_un_auth*0060275 $a O'Kane $b Owen $4 070 702 -1
$3 sllk_un_auth*0052949 $a Souček $b René $4 730 801 -0
$a SK $b BA006 $c 20240313 $g AACR2 $2 unimsk
Počet záznamov: 1